paieška
-
Joga skatina sveikatą, mankštą, aplinkos apsaugą
Jogos pasaulyje atsiranda galinga sinergija, apjungianti sveikatą, mankštą ir aplinkosauginį sąmoningumą. Tai harmoningas derinys, apimantis protą, kūną ir planetą, darantis didelę įtaką mūsų gerovei. ...Skaityti daugiau -
Viena pora jogos kelnių išgydė mano kūno formos nerimą
Mane labai neramina mano nedidelis apkūnumas. Namuose visur yra svarstyklės, ir aš dažnai sveriuosi. Jei skaičius šiek tiek didesnis, jaučiuosi prislėgta, bet jei mažesnis, mano nuotaika pagerėja. Laikausi dietų netaisyklingai, dažnai praleidžiu valgius, bet...Skaityti daugiau -
Susitikimas su mano pirmosiomis jogos tamprėmis – mano jogos istorijų serija
1. Pratarmė Po ilgos darbo dienos, vilkėdama kostiumą ir avėdama aukštakulnius, skubiai nubėgau į prekybos centrą greitai pavakarieniauti. Šurmulio įkarštyje netikėtai mane patraukė moteris, avinti jogos tamprės. Jos apranga spinduliavo stiprų jausmą...Skaityti daugiau -
Tinkamų jogos drabužių pasirinkimo svarba
Žinoma dėl sklandžių judesių ir plataus diapazono, joga reikalauja, kad praktikuojantieji dėvėtų drabužius, kurie suteikia neribotą lankstumą. Viršutiniai drabužiai paprastai yra aptempti, kad parodytų jūsų asmeninį stilių ir temperamentą; kelnės turėtų būti laisvos ir kasdieniškos, kad būtų lengviau atlikti pratimus. Pradedantiesiems renkantis...Skaityti daugiau
