Holivudo pasaulyje Olivia Munn visada buvo malonės, talento ir atsparumo švyturys. Neseniai aktorė ir buvusi televizijos vedėja pridėjo dar vieną svarbų vaidmenį savo repertuare: motinystei. Olivia Munn pasveikino gražią mergaitę, ir, pradėdama šį naują savo gyvenimo skyrių, ji taip pat laikosi holistinio požiūrio į sveikatingumą po gimdymo per gimdymąJoga ir kūno rengyba.
Džiaugsmingos žinios apie Olivia Munn mergaitę buvo sutikta tiek gerbėjų, tiek ir kolegų įžymybių meilės ir sveikinimų. Aktorė, žinoma dėl savo vaidmenų „Newsroom“ ir „X-Men: Apocalipse“, visada buvo atvira apie savo asmeninį gyvenimą, o dukters atvykimas nėra išimtis. Olivia pasidalino savo kelionės į motinystę socialinėje žiniasklaidoje žvilgsnius, išreikšdama didelę dėkingumą ir meilę savo naujagimiui.
„Tapti motina buvo labiausiai transformacinė mano gyvenimo patirtis“, - nuoširdžiai „Instagram“ įraše pasidalino Olivia. "Kiekviena akimirka su mano mergaite yra palaima, ir aš branginu kiekvieną sekundę iš šios neįtikėtinos kelionės."
Kai Olivia naršo motinystės reikalavimus, ji taip pat teikia pirmenybę savo fizinei ir psichinei gerovei. Žinoma dėl atsidavimo kūno rengybai, Olivia sklandžiai integruotaJoga ir sporto salės treniruotėsį jos po gimdymo rutiną. Šis holistinis požiūris ne tik padeda jai atgauti fizinę jėgą, bet ir suteikia labai reikalingą psichinę ir emocinę pusiausvyrą.
Visų pirma joga tapo Olivijos sveikatingumo režimo kertiniu akmeniu. Praktika, kurioje derinamos fizinės pozos, kvėpavimo pratimai ir meditacija, suteikia daug naudos naujoms motinoms. Tai padeda palengvinti po gimdymo depresiją, sumažinti stresą ir pagerinti bendrą lankstumą bei jėgą. Olivijos įsipareigojimasJogayra akivaizdi savo socialinės žiniasklaidos atnaujinimuose, kur ji dažnai dalijasi savo praktikos fragmentais, skatindama kitas naujas motinas ištirti jogos pranašumus.
„Joga man buvo gelbėtojas per šį po gimdymo“, - neseniai interviu paminėjo Olivia. "Tai padeda man išlikti įžemintam ir prijungti prie savo kūno, o tai yra taip svarbu, kai aš naršau motinystės iššūkius ir džiaugsmus."
BeJoga, Olivia taip pat pataikė į sporto salę, kad išlaikytų savo kūno rengybos lygį. Jos treniruotės yra jėgos treniruotės, širdies ir funkcinių pratimų derinys, pritaikytos jos po gimdymo poreikiams. Olivijos kūno rengybos kelionė yra jos atsparumo ir ryžto liudijimas, įkvepiantis daugelį jos pasekėjų prioritetą suteikti jų sveikatai ir gerovei.
Subalansuoti motinystės reikalavimus su savimi nėra lengva, tačiau Olivia Munn įrodo, kad tai įmanoma naudojant tinkamą mąstymo ir palaikymo sistemą. Ji dažnai pabrėžia savigydos svarbą naujoms motinoms, skatindama jas skirti laiko patys auklėjimo chaosą.
„Savarankiška priežiūra nėra savanaudiška; tai labai svarbu“,-teigė Olivia. "Rūpinimasis savimi leidžia man būti geriausia mama, kuria galiu būti dukrai. Nesvarbu mažute “.
Olivia Munn kelionė po gimdymo yra galinga įgalinimo žinia naujoms motinoms visur. ApkabindamasJoga ir kūno rengyba, Ji ne tik rūpinasi savo fizine sveikata, bet ir puoselėja psichinę ir emocinę gerovę. Jos atvirumas dėl motinystės iššūkių ir triumfo yra priminimas, kad rūpinimasis savimi yra labai svarbus ir kad kiekviena motina nusipelno jaustis stiprios, palaikomos ir įgalintos.
Kai Olivia ir toliau dalijasi savo kelione, ji neabejotinai įkvepia daugybę moterų, kad galėtų prioritetą teikti savo sveikatai ir gerovei, įrodydama, kad atsidavus ir meilę sau galima klestėti motinystėje ir už jos ribų.
Jei jus domina, susisiekite su mumis
El. Paštas ：[El. Paštas apsaugotas]
Telefonas ：028-87063080 ，+86 18482170815
„WhatsApp“ ：+86 18482170815
Pašto laikas: 2012 m. Rugsėjo 23 d
