Popžvaigždė Katy Perry pateko į antraštes dėl savo fitneso rutinos, kurioje dera joga ir didelio intensyvumo treniruotės. Dainininkė dalijosi savo treniruočių akimirkomis socialiniuose tinkluose, įkvėpdama gerbėjus išlikti aktyviems ir sveikiems. Perry fitneso režimas apima jogą specializuotoje sporto salėje ir energingą mankštą namuose, vadinamą „Jump&Jacked“.
Perry atsidavimas kūno rengybai akivaizdus iš jos atsidavimo jogai ir didelio intensyvumo treniruotėms. Dainininkė buvo pastebėta lankanti jogos užsiėmimus specializuotoje sporto salėje, kur daugiausia dėmesio skiria savo lankstumo, jėgos ir psichinės gerovės gerinimui. Joga buvo pagrindinis Perry kūno rengybos kelionės komponentas, padedantis jai išlaikyti pusiausvyrą ir sąmoningumą įtempto grafiko metu.
Be jogos, Perry į savo kūno rengybos režimą įtraukė ir namų mankštos rutiną pavadinimu „Jump&Jacked“. Ši didelio intensyvumo treniruotė derina šokinėjimo pratimus su jėgos lavinimu, taip apkraudama visą kūną ir stiprindama širdies bei kraujagyslių sveikatą bei augindama raumenis. Perry buvo pastebėta prakaituojanti su „Jump&Jacked“, demonstruodama savo atsidavimą palaikyti puikią fizinę formą.
Perry kelionė į sveikatą įkvepia jos gerbėjus, skatindama juos teikti pirmenybę savo sveikatai ir gerovei. Dalindamasi savo treniruočių planais socialiniuose tinkluose, popžvaigždė sukėlė susidomėjimo joga ir didelio intensyvumo treniruotėmis bangą, motyvuodama savo sekėjus gyventi aktyvesnį gyvenimo būdą.
Jogos ir didelio intensyvumo treniruočių derinys atspindi holistinį Perry požiūrį į kūno rengybą, pabrėžiant fizinės ir psichinės gerovės svarbą. Jos atsidavimas palaikyti formą ir sveikatą primena, kad mankšta naudinga ne tik kūnui, bet ir protui bei dvasiai.
Perry ir toliau demonstruodama savo atsidavimą kūno rengybai, jos gerbėjai nekantriai laukia daugiau jos treniruočių rutinos ir teigiamo poveikio bendrai savijautai. Atsidavusi jogai ir didelio intensyvumo treniruotėms, Perry rodo pavyzdį savo gerbėjams teikti pirmenybę savo sveikatai ir laikytis subalansuoto požiūrio į kūno rengybą.
Įrašo laikas: 2024 m. balandžio 30 d.
