Didėjant gyvenimo tempui ir darbo spaudimui,sporto salėdaugeliui tapo pagrindiniu būdu palaikyti sveikatą. Tačiau kyla įdomus klausimas: ar sporto salė iš tikrųjų gerina mūsų sveikatą, ar tik prideda dar vieną fizinio krūvio krūvio sluoksnį?

Pagalvokite apie žmones praeityje, dirbančius laukuose ar gamyklose, natūraliai gaudami fizinio aktyvumo. Po darbo jų kūnai natūraliai atsipalaiduodavo ir pailsėdavo. Šiais laikais dauguma mūsų dirbame biuruose, trūksta natūralios fizinės veiklos ir turime rasti alternatyvių būdų išlikti sveiki. Jau nekalbant apie tai, kad daugelis iš mūsų vis dar turime gerą apetitą, tad kas nutinka, jei nesportuojame?