1,Išpūtinėkite skruostusĮkvėpkite oro į burną ir perkelkite jį nuo vieno skruosto prie kito 30 sekundžių, prieš švelniai išleisdami orą.
Privalumai: Tai efektyviai mankština skruostų odą, todėl ji tampa stangresnė ir elastingesnė.

2.Put ir Pucker:Pirmiausia sučiaupkite lūpas į „O“ formą ir nusišypsokite, laikydami lūpas suglaustas 30 sekundžių. Tada suspauskite lūpas, tarsi teptumėte lūpų balzamą, ir palaikykite dar 30 sekundžių.
Privalumai: Ši maža gudrybė padidina lūpų putlumą ir stangrina odą aplink lūpas.

3.Pakelkite antakiusPirštus uždėkite ant kaktos, laikykite veidą nukreiptą į priekį ir pakelkite akis, kad pajustumėte, kaip jūsų antakiai juda aukštyn ir žemyn. Pakartokite tai 30 kartų.
Privalumai: Tai atpalaiduoja kaktos raumenis ir veiksmingai apsaugo nuo raukšlių susidarymo.

4,Bakstelėkite pirštaisŠvelniai pirštų galiukais tapšnokite aplink akis ir kaktą, pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę, kiekvieną kartą 30 sekundžių.
Privalumai: Tai padeda išvengti nukarusių vokų, tamsių ratilų ir patinimo. 5 minučių praktika prieš makiažą suteiks jūsų įvaizdžiui rafinuotumo ir nepriekaištingumo!

5,Kaktos raukšlėms:
Sugniaužkite kumščius ir smiliaus bei vidurinių pirštų krumpliais ištieskite rankas nuo kaktos centro link plaukų linijos.
Palaikykite subalansuotą spaudimą, kumščiams lėtai slystant žemyn.
Švelniai du kartus paspauskite smilkinius.
Pakartokite visą judesį keturis kartus.
Privalumai: Tai atpalaiduoja kaktos raumenis ir stangrina odą spaudimo taškuose, užkertant kelią raukšlių susidarymui.

6,Pakelkite ir suliekninkite veidą:
Padėkite delnus ant smilkinių.
Rankomis ir nugara spauskite jėgą, kad pakeltumėte veidą į išorę.
Įkvėpdami ir iškvėpdami, suformuokite burnos formą į „O“.
Privalumai: Tai išlygina nazolabialias raukšles (šypsenos raukšles) ir stangrina skruostus.

7,Akių pakėlimas:
Pakelkite vieną ranką tiesiai į viršų ir uždėkite pirštų galiukus ant išorinio antakio ties smilkiniais.
Ištempkite odą ties išoriniu antakiu, nuleisdami galvą ant peties, išlaikydami atvirą krūtinę.
Laikykitės šios pozicijos, lėtai kvėpuodami per burną.
Siekite, kad ranka sudarytų 45 laipsnių kampą. Pakartokite su kita puse.
Privalumai: Tai pakelia nusmukusius vokus ir išlygina nosies ir lūpų raukšles.